빙수1 여름에 먹으면 좋은 음식 리스트 여름에 먹으면 좋은 음식은 더위를 이기고, 땀으로 빠진 영양과 수분을 보충해주는 음식들입니다. 아래에 대표적인 여름철 음식들을 소개하겠습니다. 또, 아이들이 좋아하는 여름 음식도 함께 소개합니다. 1. 수박 이유: 수분이 많아서 갈증 해소에 좋아. 이뇨 작용도 도와줘서 몸이 붓는 걸 막아줍니다.팁: 냉장고에 차게 보관해서 시원하게 먹거나, 갈아서 수박 주스로 마셔도 좋습니다. 2. 콩국수 이유: 단백질이 풍부한 콩으로 만든 국물은 영양 보충에 좋아. 시원하게 먹으면 더위가 싹 가십니다.팁: 집에서 만들 땐 삶은 콩을 믹서에 곱게 갈아 얼음 넣고 먹으면 최고! 3. 삼계탕 이유: 땀을 많이 흘려 기운이 빠질 때, 따뜻한 삼계탕은 몸을 보하고 기력을 회복시켜 줍니다.팁: 초복, 중복, 말복 같은 복날에.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
