유튜브 리뷰, 뇌혈관 터지기 직전 몸에서 보내는 신호 3가지

유튜브 리뷰, 뇌혈관 터지기 직전 몸에서 보내는 마지막 신호 '3가지' 라는 주제로 신경외과 전문의 정진영 원장님의 이야기를 확인해 보겠습니다. 유튜브는 신사임당 채널에서 만나보실 수 있습니다. 

 

뇌졸중의 무서운 진실! 뇌졸중의 전조증상, 예방 습관과 검진 그리고 치매를 예방하기 위한 기억력을 유지하는 방법 등 뇌 건강을 지키는 법에 대해 배워보겠습니다. 

 

 

1. 뇌졸중, 왜 이렇게 위험할까요?

 

뇌졸중이 무서운 가장 큰 이유는 증상이 거의 없다는 것입니다. 혈관이 좁아지거나 부풀어도 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 병이 진행되고 있는지 모르는 경우가 많습니다. 그러다가 혈관이 완전히 막히거나 터져야만 비로소 문제가 발생했음을 인지하게 됩니다.

참포도나무병원의 신경외과 전문의 정진영 박사님은 "뇌졸중 환자가 최근 10년 동안 약 10% 증가했다"고 말합니다. 특히 평균 수명이 길어지면서 90세가 넘은 환자도 흔해졌고, 혈관의 노화로 인해 뇌졸중 발생 위험이 높아지고 있다고 설명합니다.

 

2. 뇌졸중의 전조 증상은?

 

뇌혈관이 터지기 직전에 나타날 수 있는 신호에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

* 벼락 두통 – 갑자기 망치로 머리를 맞은 듯한 극심한 두통

* 한쪽 팔다리에 힘이 빠짐 – 순간적으로 마비가 오고 다시 정상으로 돌아옴

* 말이 어눌해짐 – 단어가 잘 떠오르지 않거나 발음이 흐려짐

* 시야 이상 – 한쪽이 가려 보이거나 물체가 두 개로 보임

 

이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 찾아 정밀 검사를 받아야 합니다!

 

 

 

3. 뇌졸중 예방을 위한 생활 습관

 

뇌졸중을 예방하기 위해서는 생활 습관을 철저하게 관리하는 것이 중요합니다.

🚭 금연 – 담배는 혈관 건강에 치명적!

🍷 절주 – 과음은 혈압 상승과 혈관 손상을 유발

🥗 건강한 식습관 – 단당류, 기름진 음식 줄이기

🏃‍♂️ 유산소 운동 – 뇌혈관 건강을 유지하는 핵심 요소

😴 충분한 수면 – 질 좋은 수면이 뇌 건강을 지킨다!

 

4. 뇌 건강을 위한 정기적인 검사

 

뇌 건강을 유지하기 위해서는 정기적인 검사가 필수적입니다. 많은 사람들이 뇌 CT만으로 충분하다고 생각하지만, 이는 출혈과 석회화만 확인할 수 있습니다. 보다 정확한 검사를 위해서는 MRI와 MRA를 함께 촬영해야 합니다.

한 환자의 사례를 보면, 건강검진에서 MRI만 촬영했을 때는 이상이 없었지만, MRA를 추가하자 뇌동맥류가 발견되었습니다. 반대로, MRA 검사만 하고 MRI를 촬영하지 않았다면 뇌종양을 놓칠 수도 있습니다.

 

 

5. 기억력을 유지하는 방법

 

나이가 들면서 기억력이 감퇴하는 것은 자연스러운 일이지만, 이를 늦추거나 개선할 방법이 있습니다.

 

* 새로운 것을 배우기 – 언어 공부, 악기 연주 등 새로운 도전을 해보세요!

*  규칙적인 운동 – 유산소 운동은 뇌 신경 촉진 인자인 BDNF를 증가시켜 뇌 건강에 도움을 줍니다.

* 충분한 수면 – 깊은 잠을 자야 뇌의 노폐물이 제거됩니다.



뇌졸중과 치매는 단순히 나이가 들어서 발생하는 병이 아닙니다. 우리가 어떻게 관리하느냐에 따라 예방이 가능한 질환입니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 검진을 통해 자신의 뇌 건강을 체크하는 것이 중요합니다.

뇌 건강이 걱정된다면, 지금 바로 병원을 방문해 검진을 받아보세요! 여러분의 건강한 미래를 위해 미리 대비하는 것이 가장 현명한 선택입니다. 😊