전체 글190 변비 원인과 예방법, 해결법 총정리 변비의 원인과 예방법에 대해 알아보고, 해결법을 총정리 해 보려고 합니다. 변 보기가 힘든 경우 어떻게 해야 하는 지 함께 알아보겠습니다. 1. 변비의 원인 * 식습관 문제식이섬유 부족: 채소, 과일, 통곡물을 적게 먹으면 변이 단단해짐.수분 부족: 물을 적게 마시면 변이 딱딱해지고 나오는 게 어려워짐.기름진 음식 과다 섭취: 고기, 튀긴 음식이 많으면 장운동이 둔해질 수 있음. * 운동 부족활동량이 적으면 장운동도 느려져서 변이 원활하게 이동하지 못함. * 스트레스와 생활 습관화장실을 참거나 일정한 배변 습관이 없으면 변비가 생길 수 있음.스트레스가 심하면 장 기능이 저하될 수도 있음. * 장내 환경 문제장내 유익균이 적거나 장 기능이 약하면 변비가 생길 가능성이 큼. * 약물이나 질병철분.. 2025. 3. 19. 하루 5분 영어 회화 DAY13 하루 5분 영어회화 시리즈, 열세 번째 시간입니다.오늘도 실생활에서 자주 쓰이는 영어 표현 10개를 배워볼 거예요.짧은 문장을 하나씩 익히면서 영어가 더 자연스럽게 나올 수 있도록 연습해 보세요.오늘의 10문장 1️⃣ I can’t put my finger on it.👉 "정확히 뭐라고는 말 못 하겠어."💡 뭔가 익숙하거나 이상한데 정확히 이유를 설명하기 어려울 때 쓰는 표현이에요. 2️⃣ Don’t get your hopes up.👉 "너무 기대하진 마."💡 실망할 수도 있으니 너무 기대하지 말라는 의미로 사용할 수 있어요. 3️⃣ You had me worried.👉 "너 때문에 걱정했어."💡 누군가 너무 늦게 오거나 이상한 행동을 해서 걱정됐을 때 사용할 수 있어요. 4️⃣ I’ll se.. 2025. 3. 19. 초등 고학년 영어 원서 50권 추천 초등학교 고학년 학생들에게 적합한 영어 원서 50권을 추천해 드리겠습니다. 각 책의 간략한 내용도 함께 작성했습니다. 아이들의 영어 실력 향상과 독서 흥미 증진에 도움이 되길 바랍니다. 1. Charlotte's Web 작가: E.B. White작은 돼지 윌버와 그의 친구인 거미 샬럿의 우정과 희생을 그린 이야기입니다. 2. The One in the Middle is the Green Kangaroo 작가: Judy Blume형과 동생 사이에서 자신의 존재를 찾으려는 중간 아이의 이야기입니다. 3. Freckle Juice 작가: Judy Blume주근깨를 갖고 싶어하는 소년이 특별한 주스를 마시며 겪는 해프닝을 그린 이야기입니다. 4. The Cat in the Hat 작가: Dr. S.. 2025. 3. 19. 초등학교 영어 학원 추천, 수준별 정리 및 선택 가이드 초등학교 영어 학원 추천과 관련된 내용으로 내 아이에 맞는 수준별 정리 및 선택 가이드를 함께 알아보도록 하겠습니다. 자녀의 영어 실력에 맞는 학원을 찾고 계신가요? 다양한 초등 영어 학원이 있고, 각 학원의 특성과 커리큘럼이 다르기 때문에 선택이 쉽지 않은데요. 이번 글에서는 기초부터 심화 과정까지 수준별 영어 학원을 정리하여 소개해 드리겠습니다. 1. 초등학교 영어 학원 수준별 정리 * 영어 기초 학습 (입문자용 학원) ✔️ 대상: 영어를 처음 접하는 초등 저학년 학생✔️ 특징: 파닉스(Phonics) 중심, 기초 회화 연습, 동화책 읽기✔️ 추천 학원 유형:* 유치원·초등 전문 영어 학원 (예: 유아 영어 프로그램 운영 학원)원어민 회화 수업 제공 학원놀이 기반 영어 학습 프로그램 운영 학원 *.. 2025. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 48 다음
