[소아근시 완전정복] 우리 아이 시력, 괜찮을까요? - 원인부터 치료까지 한눈에! 가상근시 궁금증 해결

소아근시에 대해서 완전정복하려고 합니다. 우리 아이의 시력은 괜찮은지, 소아근시의 원인부터 치료까지 한눈에 확인해 보도록 하겠습니다. 더불어 어린이들에게 나타나는 가상근시에 대해서도 궁금증을 함께 알아보겠습니다. 

 

 

1. 소아근시란 무엇인가요?

 

소아근시란, 말 그대로 어린이에게 나타나는 근시를 말해요. 근시는 가까운 곳은 잘 보이지만 먼 곳은 흐리게 보이는 시력 문제예요. 최근 몇 년 사이, 스마트폰과 태블릿 사용이 늘면서 소아근시가 급격히 증가하고 있답니다.

 

2.  소아근시의 원인은 무엇일까요?

 

근시는 유전적 요인과 환경적 요인이 함께 작용해요. 특히 요즘 아이들은 어릴 때부터 책이나 화면을 가까이 보는 시간이 많아지면서 환경적 원인의 비중이 점점 커지고 있어요.

 

✔ 유전적 요인
부모 중 한 명이라도 근시라면 아이도 근시일 확률이 높아요.

특히 부모 모두 근시일 경우는 더욱 주의가 필요해요.

 

✔ 환경적 요인
스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 사용 증가

책을 너무 가까이서 오래 읽는 습관

야외 활동 부족 (햇빛 노출 부족)

조명이 어두운 환경에서의 학습

 

 

3.  아이에게 이런 증상이 있다면? 소아근시 의심해보세요!

 

TV나 칠판을 가까이에서 보려고 함

눈을 자주 찡그림

자주 눈을 비빔

두통이나 눈 피로를 자주 느낌

집중력이 떨어짐

한쪽 눈을 가리고 보려고 함

이런 증상이 반복된다면, 꼭 안과를 방문해서 시력 검사를 받아보세요!

 

4.  소아근시의 치료 방법은?

 

1) 안경 착용
가장 기본적인 방법으로, 시력에 맞는 안경을 착용해 시력을 교정해요.

2) 드림렌즈 (OK렌즈)
밤에 착용하고 자면, 낮에 안경 없이도 일정 시간 잘 볼 수 있게 도와줘요.

시력 진행을 지연시키는 효과가 있어요.

3) 아트로핀 안약
아주 낮은 농도의 아트로핀(0.01%)을 매일 눈에 넣는 방법이에요.

시력의 나빠지는 속도를 줄여주는 데 도움이 돼요.

4) 라이프스타일 변화
야외 활동 늘리기 (햇빛 노출이 근시 예방에 좋아요!)

독서나 숙제를 할 때 적절한 거리(30cm 이상) 유지

20분 가까운 작업 후 20초 동안 멀리(6m 이상)를 바라보는 20-20-20 규칙 실천

 

5.  ‘가상근시’는 뭐예요? 진짜 근시와 다른가요?

 

 

**가상근시(가성근시)**는 진짜로 안구 길이가 길어져서 생긴 근시가 아니라, 눈의 초점 조절근(모양체근)이 과도하게 긴장하면서 일시적으로 생기는 근시예요.

📍가상근시의 특징
휴식 후 시력이 다시 돌아옴

장시간 스마트폰, 게임, 공부 후에 발생

실제 안구 구조에는 큰 변화가 없어요.

📍가상근시의 치료
눈 휴식이 가장 중요해요!

조절 마비제(사이클로펜토레이트 등) 안약 사용으로 확진 가능

안과에서 검사 후 진짜 근시인지, 가상근시인지 감별이 필요해요.

👉 가상근시가 반복되면 결국 진짜 근시로 발전할 수 있으니 반드시 관리가 필요해요!

 

6.  소아근시, 예방할 수 있을까요?

 

 

물론이죠! 아이의 시력은 부모님의 관심으로 지킬 수 있어요.

 

🎯 소아근시 예방 수칙
하루 2시간 이상 야외 활동하기

30~40cm 거리 유지해서 책 읽기

독서와 스마트폰은 30분마다 쉬기

자기 전 스마트폰 금지

정기적인 안과 검진 받기 (6~12개월마다)

 

요즘 아이들은 어릴 때부터 디지털 기기를 접하면서 시력 저하가 빨리 찾아오고 있어요.
‘아직 어리니까 괜찮겠지’는 절대 금물!
아이의 눈 건강은 한 번 나빠지면 되돌리기 어려워요.
부모님의 작은 관심과 실천이 아이의 평생 시력을 지켜준답니다. 😊