폐경 후 조심할 것1 폐경 나이, 증상, 검사, 조기폐경 등 폐경 이후 건강관리 체크리스트 폐경 나이, 증상, 검사, 조기폐경 등 폐경과 관련된 모든 것과 폐경과 이후 건강관리 체크리스를 함께 확인해 보겠습니다. 중년 여성이라면 꼭 확인하세요! 폐경 후 건강, 어떻게 관리하고 계신가요?여성의 몸은 폐경을 기점으로 큰 변화를 겪습니다. 이 시기에는 **여성호르몬(에스트로겐)**의 감소로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어요.따라서 폐경 이후에는 반드시 정기적으로 확인해야 할 건강 항목들이 있습니다.오늘은 중년 여성들이 꼭 알아야 할 폐경 이후 건강관리 체크리스트를 소개합니다. 1. 뼈 건강 점검 – 골다공증 예방이 최우선! 폐경 후 에스트로겐이 감소하면서 골밀도가 급격히 떨어질 수 있습니다. 이로 인해 골다공증 위험이 커지고, 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있어요. ✅ 체크리스트골밀도 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
