더위 쫓는 방법1 무더위 속 폭염을 이겨내는 대처법 총정리 34~39도의 폭염! 이 더위를 이겨내는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?안녕하세요! 요즘 날씨 정말 무덥죠?하루 최고기온이 34도에서 많게는 39도까지 치솟는 폭염이 이어지고 있습니다.이럴 때일수록 건강을 지키기 위한 슬기로운 여름 생활법이 꼭 필요해요. 오늘은 저를 포함한 많은 분들이 여름 더위를 이겨내기 위해 실천하고 있는 방법들을 정리해보았습니다.여러분의 여름 생활에 도움이 되었으면 합니다! 1. 물 자주 마시기 폭염이 계속되면 땀으로 수분이 빠르게 빠져나가요.갈증을 느끼지 않더라도 30분~1시간 간격으로 한두 모금씩 물을 마시는 게 좋습니다.카페인 음료보다는 시원한 생수나 보리차가 좋아요. 팁: 냉장고에 물병을 여러 개 넣어두고 자주 꺼내 마시면 편해요! 2. 외출은 최대한 자제하기 햇빛.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
